эта статья — не мотивация на один вечер это карта, по которой я собираю свою жизнь и по которой вы можете собрать свою
<aside> <img src="attachment:35e8500f-3f02-4d67-b5e0-7a1fa50ad5cf:IMG_8074.png" alt="attachment:35e8500f-3f02-4d67-b5e0-7a1fa50ad5cf:IMG_8074.png" width="40px" />
всем привет, меня зовут Оля эта статья будет вашим проводником в 2026 году весь декабрь я собирала эту систему и честно — я очень ею горжусь надеюсь, она поможет и вам
в конце я оставлю шаблон своего notion можете заполнять все сразу в нем
</aside>
структура системы эта система состоит из 4 блоков блок 1 — цели блок 2 — план блок 3 — отслеживание результата блок 4 — работа / проекты / учеба я перенесла все эти блоки в notion визуально
дальше мы идём по порядку и заполняем каждый
<aside> 🤍
здесь важно честно посмотреть на свою жизнь что есть сейчас и к чему вы хотите прийти что заполнять ↓
точка А
работа и режим сейчас: время на себя: энергия и состояние: движение и здоровье: дисциплина: личностное развитие: работа/ учеба:
точка Б
работа и режим сейчас: время на себя: энергия и состояние: движение и здоровье: дисциплина: личностное развитие: работа / учеба:
заполняете два столбца что у вас сейчас и к чему хотите придти
мой пример:
этим пунктам я уделила особое внимание и записала отдельное видео, по которому вы сможете поставить свои цели и всё разложить по полочкам
https://youtu.be/31QeRVFKTXc?si=Oo0F_0iDdD-F1oG4
<aside> <img src="attachment:66acc346-170f-4601-8d25-a1d02350ee79:IMG_8083.png" alt="attachment:66acc346-170f-4601-8d25-a1d02350ee79:IMG_8083.png" width="40px" />
важно только после того как вы полностью пропишете все цели, переходите к следующим блокам
</aside>
<aside> 🤍
здесь мы превращаем цели в понятные действия вы берёте фокус на 6 месяцев из блока целей и распределяете его по месяцам что для вас главное в этом месяце на чём вы делаете упор